24 de febrero, 2025

La tecnología ha transformado nuestra forma de trabajar, permitiéndonos estar conectados en todo momento. Sin embargo, esta hiper conectividad también ha traído consigo una serie de desafíos, especialmente en lo que respecta al equilibrio entre la vida laboral y personal, como la desconexión digital. La necesidad de estar disponible en todo momento puede generar estrés y afectar el bienestar de la plantilla.

Ante esta situación, la desconexión digital se ha convertido en un derecho clave para garantizar un ambiente laboral saludable. En España, a partir de febrero de 2025, con la aprobación de la nueva reforma laboral se busca reforzar este derecho, entre otros. Te contamos todo lo que debes saber en este artículo.

¿Qué es la desconexión digital?

La desconexión digital es el derecho de los trabajadores a no estar disponibles para la empresa fuera de su horario laboral. Esto implica que no deben recibir llamadas, correos o mensajes relacionados con su trabajo una vez finalizado el horario estipulado en su contrato. Es decir, cuando termina su jornada el personal no debe estar disponible para la compañía.

Este derecho surge como respuesta a la creciente problemática del «always-on», un fenómeno que ha llevado a muchas personas a trabajar de forma ininterrumpida, generando fatiga, estrés y por lo tanto disminuyendo la productividad.Una carga que en la mayoría de ocasiones no se ve reflejada en el salario que reciben.

Con la aprobación del anteproyecto de ley, la nueva legislación busca reforzar la desconexión digital, asegurando que los trabajadores no sean contactados fuera de su jornada laboral sin recibir una compensación económica adecuada por ello.

Beneficios de la desconexión digital

Adoptar medidas para garantizar la desconexión digital en el entorno laboral no solo protege a los miembros del equipo sino que también beneficia a las compañías. Algunas de las ventajas clave incluyen:

Mejora en la productividad y eficiencia laboral: permitir que los empleados descansen adecuadamente favorece su rendimiento en horario de trabajo.
Reducción del estrés y prevención del burnout: evitar la hiperconectividad reduce la fatiga mental y mejora la salud emocional de los trabajadores. Además fortalece la confianza y el compromiso con la entidad
Fomento de un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal: los empleados pueden disfrutar de su tiempo libre sin la presión de responder mensajes o llamadas fuera del horario laboral.
Mejora la retención de talento: los empleados valoran cada vez más las empresas que priorizan su bienestar, aumentando la satisfacción laboral y reduciendo la rotación de personal, lo que se traduce en un ahorro significativo en costos de reclutamiento y formación.
Reduce el riesgo de conflictos laborales: ya que puede generar tensiones entre empleados y empleadores. Al establecer políticas claras de desconexión digital y respetar los horarios de descanso se crea un ambiente de trabajo más armonioso.
Reduce los costes asociados al estrés laboral: causado por las bajas por estrés o ansiedad y por el absentismo laboral.

Nueva reforma laboral y desconexión digital en España

A partir de la aprobación del anteproyecto de ley de febrero de 2025, se hizo efectiva en España la reducción de la jornada laboral a 37,5 horas semanales sin reducción salarial. Dentro de esta reforma laboral, se refuerzan diferentes derechos de los trabajadores entre los que se encuentra la desconexión digital, estableciéndose como un derecho «irrenunciable».

Algunos puntos clave del anteproyecto de ley se incluyen:

Las empresas no podrán comunicarse con los trabajadores fuera de su horario laboral.
Los empleados tienen derecho a no estar localizables fuera de su jornada.
En caso de incumplimiento, las empresas se podrán enfrentar sanciones económicas.

Asimismo, la ley estipula que cualquier comunicación fuera del horario laboral podrá ser considerada como tiempo extra, lo que implica que los empleados podrán exigir una compensación por esas horas trabajadas de más.

Estrategias para promover la desconexión digital en tu empresa

¿Cómo fomentar la desconexión digital en tu compañía? Ésta es una de las preguntas que pueden surgir. Para garantizar esta desconexión en el entorno laboral, las entidades deben implementar estrategias efectivas que ayuden a establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal. Algunas recomendaciones incluyen:

Establecer políticas internas claras: definiendo normas sobre los horarios de comunicación y estableciendo penalizaciones para quienes incumplan estas normas.
Fomentar una cultura empresarial saludable: promoviendo la importancia del descanso y el bienestar de cada uno de los miembros de la plantilla.
Capacitar a los equipos en la gestión del tiempo: implementando programas de formación sobre cómo optimizar el tiempo de trabajo y evitar la sobrecarga laboral.
Utilizar herramientas tecnológicas para gestionar horarios: contar con un software de gestión del tiempo que facilite el registro de las horas trabajadas y garantizar el cumplimiento de los horarios establecidos, ayudando a marcar los límites en los horarios de trabajo.

¿Cómo Sesame HR ayuda a gestionar la desconexión digital?

En un mundo donde la tecnología facilita la conectividad, también es crucial contar con herramientas que ayuden a gestionar el tiempo de trabajo de manera efectiva. Sesame HR ofrece soluciones que permiten a las empresas asegurar el cumplimiento de la desconexión digital, como:

Control de horario y fichaje: con un registro automático de la jornada laboral para garantizar que los empleados no trabajen fuera de su horario establecido.
Notificaciones y alertas personalizadas: permite a los gerentes recibir avisos cuando un trabajador excede su horario de trabajo.
Informes de horas extras: gracias a la generación de reportes automáticos sobre el tiempo trabajado, facilitando la gestión de compensaciones y la identificación de sobrecarga laboral.

Con las soluciones de Sesame HR podrás mejorar la calidad de vida de tus empleados, optimizando la gestión del tiempo dentro de tu organización

La desconexión digital no es solo un derecho, sino una necesidad para garantizar un ambiente laboral saludable y productivo. Su implementación adecuada no solo mejora la calidad de vida sino que también impacta positivamente en la eficiencia y el rendimiento de las empresas. Si buscas una solución efectiva para gestionarlo ¡prueba Sesame HR gratis durante 14 días!

Profesional con amplia experiencia de más de 20 años en diferentes áreas de los Recursos Humanos (Selección, Formación, Prevención de Riesgos Laborales, Gestión de Personal). Experiencia en Dpto de Dirección: Amplia visión de la empresa y los RRHH.

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