25 de octubre, 2022

Para ser productivos y creativos, los trabajadores necesitan momentos de desconexión. Los trabajadores con áreas de descanso en empresas son más productivos que los que trabajan en oficinas sin ellas.

Así lo confirman varios artículos de investigación sobre la relación entre productividad, creatividad y descanso en el horario de trabajo.

La finalidad de estas salas no es solo que el trabajador pueda descansar o desconectar, sino que también pueden ser una buena fuente de ideas.

Dado que en ellas las personas pueden sentirse más liberadas y no tan atadas a su trabajo, su capacidad de imaginación e ideas mejoran. Y lo verás reflejado en la encuesta de clima laboral.

Ventajas de las áreas de descanso en empresas

Puede que pienses que la mejor manera de aumentar la productividad es poner a todos los miembros de tu oficina en una cinta de correr. O asegurarte de que el escritorio de todos esté orientado hacia la ventana.

Pero resulta que hay algo que es incluso más importante que esas cosas: tener una sala de descanso.

Es cierto, muchos estudios lo han demostrado. Los trabajadores con acceso a un área de descanso en la empresa son más productivos.

Esto se debe a que tienen un lugar donde pueden relajarse y descansar. Lo que ayuda a sus cerebros a ser más creativos y a tener nuevas ideas. Y si un empleado tiene una idea mientras se toma un descanso, podrá recordarla cuando vuelva al trabajo.

Seguro que has considerado apostar por las áreas de descanso en tu empresa. Pero aún no lo has hecho. Sabemos que estás reflexionando «¿para qué?» o «es una pérdida de dinero».

Pero, ¡espera! Hay algunos beneficios que tu empresa puede obtener al apostar por las áreas de descanso en tus oficinas y centros de trabajo.

1. Un empleado sano es un empleado productivo

Es así de sencillo. Cuando uno está descansado y preparado para afrontar el día, es más fácil mantenerse en la tarea. Al final, eres más productivo y puedes tomar mejores decisiones. Y cuando te sientes bien física y mentalmente, estarás más contento en el trabajo.

Por eso el descanso es tan importante: mejora tu salud física y mental, lo que significa que puedes seguir siendo productivo durante más tiempo.

El descanso favorece las defensas naturales del organismo y garantiza el bienestar laboral. Favorece la estimulación del sistema inmunitario, lo que aumenta las defensas del organismo y previene posibles enfermedades.

Mantener a los empleados sanos es esencial para cualquier empresa.

2. Fomenta la creatividad de los equipos

Los estudios han demostrado que los periodos de descanso y relajación permiten que la mente se despeje. Lo que hace que sea más fácil pensar en ideas originales y novedosas. A diferencia de permanecer frente al ordenador durante periodos de tiempo muy largos.

Además, varios estudios han demostrado que el descanso es esencial para mejorar los índices de retención, la memoria y la creatividad.

Recuerda que puedes medir la capacidad de tus empleados con una evaluación del desempeño de forma ágil con nuestro software para RRHH.

Así, los empleados se liberan del escritorio durante un periodo de tiempo. Y vuelven sintiéndose renovados y con la mente preparada para afrontar el resto de las tareas del día.

¿Aún te resistes a crear un área de descanso en la empresa?

3. Fomenta la responsabilidad

Cuando te encuentras en un estado de relajación, tu mente está más abierta a nuevas ideas. Y eso puede tener un gran efecto en el éxito de tu trabajo.

Los estudios lo demuestran. Las personas que se toman un tiempo para relajarse son más capaces de afrontar retos o situaciones estresantes que requieren un estado mental sereno.

A la hora de generar un área de descanso en empresas para las pausas, hay que tener en cuenta algunas cosas.

En primer lugar, la zona debe estar alejada de la sala de reuniones o de los despachos. Esto permitirá un entorno menos formal y más cómodo para ellos.

Lo más importante es asegurarse de que estás generando un entorno acogedor y cómodo. Todo para que tus empleados se sientan a gusto durante su jornada laboral.

Directrices y tipos de áreas de descanso en empresas

Quieres garantizar que tus empleados puedan trabajar en un entorno seguro y confortable. Para ello, hemos recopilado las siguientes directrices para las áreas de descanso en empresas:

El número de áreas de descanso debe ser adecuado al número de personas que trabajan en el espacio.
Las áreas de descanso deben ser accesibles desde todos los espacios de trabajo.
Las áreas de descanso deben proporcionar un espacio para que los empleados hagan pausas, ya sea de forma individual o en grupo. Todo sin interrumpir su flujo de trabajo ni molestar a otros empleados.

Tipos de áreas de descanso en empresas

Si quieres promover el descanso de los empleados de tu empresa, te recomendamos equipar la oficina con alguno de los siguientes espacios.

1. Workcafé

El workcafé es un espacio flexible que puede utilizarse tanto para trabajar como para socializar. Es un lugar ideal para desayunar, almorzar y tomar un café con los compañeros. O para hablar de temas no laborales.

Te animamos a instalar mesas bajas de diferentes tamaños para crear una zona de comedor. También puedes emplear mesas altas para generar zonas más pequeñas, incluso sofás.

2. Áreas de descanso activo

Es importante tener un espacio donde los empleados puedan descansar durante el trabajo.

Pueden estar trabajando en la oficina, pero no tienen por qué permanecer en sus escritorios todo el día.

Por ejemplo, si tienes una empresa pequeña con pocos empleados, basta con diseñar una zona para ellos donde puedan sentarse y relajarse durante unos minutos. A estas las llamamos áreas de descanso activo.

3. Zonas de juego

¿Qué haces cuando estás cansado? Si eres como la mayoría de la gente, te echas una siesta. Pero ¿y si pudieras hacer algo más que una simple siesta?

¿Y si, cuando necesitaras un descanso del trabajo, pudieras ir a un lugar diseñado de forma específica para descansar? Un área donde pudieras descansar y ser productivo al mismo tiempo.

Eso es lo que están haciendo las empresas hoy en día.

Están originando zonas de juego que permiten jugar a juegos como el billar o los dardos. E incluso ver plataformas como Netflix o HBO en pantallas gigantes.

¿Te has planteado incluir áreas de descanso en tu empresa? ¿Por cuáles vas a apostar?

Seguro que te preocupas por el bienestar en la oficina. ¿Quieres saber más sobre experiencia del empleado? Recuerda, en Sesame HR somos expertos en software de recursos humanos. Y te ayudaremos a descubrir todo sobre el bienestar laboral con nuestros recursos del blog. ¡Quédate!

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Cristina Martin

People and Talent Director en Sesame HR | Web | + posts

Profesional con amplia experiencia de más de 20 años en diferentes áreas de los Recursos Humanos (Selección, Formación, Prevención de Riesgos Laborales, Gestión de Personal). Experiencia en Dpto de Dirección: Amplia visión de la empresa y los RRHH.

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